子どもの免疫力を高める方法

一般的に、赤ちゃんの免疫力は生後6か月から6歳の間に最も低くなります。どの家族も健康な赤ちゃんを産みたいと願っていると思いますので、若い親は赤ちゃんの栄養の合理性にもっと注意を払う必要があります。食事にも注意が必要です。また、風邪も免疫力を低下させる重要な原因の1つであるため、子供が頻繁に風邪をひかないようにすることも重要です。

1. バランスの取れた栄養

普段から栄養バランスに気を付けてください。赤ちゃんの免疫力を高めたいなら、高脂肪、高糖質の精製加工食品は与えないようにしてください。ビタミンやミネラルが豊富な自然食品、野菜、果物をもっと食べましょう。正しく栄養を補給して、子どもの偏食、偏食、菜食主義の習慣を変え、脂肪、タンパク質、ビタミンが豊富な食品を増やしましょう。ビタミンA、C、Eの欠乏は体の免疫機能に直接影響を及ぼします。ビタミンCは、体の殺菌力や抗ウイルス力を高め、免疫抗体やインターフェロンの生成に欠かせない補酵素です。食べ物からビタミンCを多く摂取すればするほど、風邪予防効果が高まります。ビタミンAが不足すると、呼吸器粘膜のバリア防御機能が低下し、ウイルスや細菌の侵入により呼吸器感染症が起こりやすくなります。ビタミンA、D、K、Eはすべて脂溶性ビタミンであり、肉類に豊富に含まれているため、子供は動物性食品をもっと食べるべきです。

2. もっと運動する

屋外スポーツにもっと参加しましょう。これが呼吸器感染症を予防する最善の方法です。子どもたちが定期的に屋外に出て、日光と新鮮な空気を浴びるようにしましょう。

3. 生態学的マイナス酸素イオン

生態学的マイナスイオンは、微粒子のマイナスイオンです。赤ちゃんは微粒子のマイナス酸素イオンを長時間呼吸することで免疫力を高めることができます。これは、公園や森での屋外スポーツを子供たちにもっと勧める重要な理由です。自然界の微粒子のマイナス酸素イオンの濃度は屋内よりも高く、赤ちゃんの健康に有益だからです。妊婦は、マイナスイオンコンバーターとナノフラーレンマイナスイオンリリーサーの2つの技術を使用して、室内の微粒子マイナス酸素イオンの濃度を高めることができます。微粒子マイナスイオンは、子供の免疫力を高めるだけでなく、室内のPM2.5を除去し、空気中の細菌やウイルスを殺すこともできます。室内に高濃度の微粒子マイナスイオンを放出することが、赤ちゃんにとって最適なケアです。

4. 薬剤調剤

赤ちゃんの免疫機能が標準に達しているかどうかを調べるために病院に行くことができます。標準に達していない場合、医師はそれを調整するために薬の使用を勧めますが、すべての薬には毒性があります。

子供の免疫力を高める上記の方法を通じて、若い親は子供の食事や生活など、日常生活のあらゆる面にもっと注意を払うべきです。また、子供を頻繁に屋外に連れ出し、新鮮な空気を吸わせ、太陽を浴びさせるべきです。これによりカルシウムの吸収が促進され、子供の免疫力が向上します。