子どものおねしょを防ぐ10のヒント

研究によると、4歳や5歳でも多くの子供が夜尿症を患っており、6歳児の夜尿症率は依然として12%にも達するそうです。そこで、編集者は「子どものおねしょを防ぐ10のヒント」をまとめました。

1. 子供を医者に連れて行く

今までおねしょをしたことがない子どもが突然おねしょをするようになった場合、親は子どもを医者に連れて行き、必要な検査を受けさせる必要があります。突然のおねしょは、尿路感染症、糖尿病、神経疾患などの危険を警告するものです。睡眠時無呼吸症も子供の夜尿症の原因となる可能性があります。

2. 子どもとよく話し合う

多くの研究により、夜尿症の子供の多くは、物事をコントロールできるはずなのに「コントロールを失って」おり、それが自尊心を傷つけ、罪悪感や悲しみを抱く原因になっていることがわかっています。この時、親は子供とよく話し合い、子供が自信を持てるように助け、励ますべきです。

3. 罰を与えない

子どもはわざと夜尿をすることはありません。罰を与えても何の役にも立ちません。

4. お子様の便秘に注意してください

便秘は膀胱を圧迫し、膀胱が正常に尿を蓄えることが困難になり、排尿の衝動が増すことがあります。お子さんが排便に困難を感じたり、便が乾燥している場合は、小児科医に診てもらうのが最善です。

5. 子どもに警告を与える

これは、最大 75% の有効率を誇る、子供の夜尿症の問題に対する最善の解決策です。小児泌尿器科医は、子どもが夜尿症に気づいたら、すぐに起こし、シーツを交換して自分でシャワーを浴びることを教え、その後ベッドに戻ることを推奨しています。子供が夜尿をするたびにこれをしなければならないと気づけば、自然に起きて排尿するようになります。

6. 投薬

デスモプレシン酢酸塩は夜尿症を抑制する最も一般的な薬剤であり、小児の夜尿症治療における有効性は 50% ～ 75% です。医師のアドバイスを求め、医師の指導の下で薬を服用することができます。

7. おねしょ日記をつける

子供が夜尿をした夜と夜尿をしなかった夜をカレンダーに記録すると、子供に励ましと動機を与え、夜尿の問題をできるだけ早く解決するのに役立ちます。

8. 飲水と排尿のトレーニング

お子さんに、日中に水をたくさん飲むように、また排尿したいと思ったらすぐに排尿するように促してください。これは膀胱の訓練に役立ちます。専門家によると、日中に膀胱に十分注意を払わないと、夜間に膀胱に注意を払うことが難しくなり、夜尿症になりやすくなるそうです。

9. カフェイン入りの飲み物を控える

子供は夕食後に水を飲むことができますが、カフェインには利尿作用があり、夜尿症を引き起こす可能性があるため、炭酸飲料やスポーツ用エナジードリンクは避けてください。

10. 子供を起こしておしっこをさせる

寝る前に一度だけ子供に排尿させてください。親が寝る前に子供を起こして一度排尿させるのも最善です。これらのエクササイズは、お子様が寝ている間に膀胱がいっぱいになっているという感覚を強化するのに役立ちます。