新生児はいつビタミンDを摂取すべきですか?

新生児に栄養素とビタミンを補給することは非常に重要です。体内の微量元素と栄養素のバランスが取れている場合にのみ、新生児の正常な成長と発達が保証されます。したがって、赤ちゃんの通常の食事と母乳育児に加えて、薬やビタミンを豊富に含む食品を通じて体内のビタミンを補給することが通常は必要です。一般的に、新生児は生後2か月からビタミンを摂取でき、授乳前でも授乳後でも摂取できます。

1. 新生児は一般的に 2 ～ 3 か月後にビタミン D1 を摂取する必要があります。子供を病院に連れて行き、微量元素を調べ、治療のために経口イコシンを与えることをお勧めします。日常生活では、カルシウムの吸収に良いように、子どもがより多くの日光を浴びるようにする必要があります。授乳中の場合、母親は刺激の強い食品の摂取を避ける必要があります。夜寝る前に1錠与えるのが最適です。効果に影響を与えずに、授乳前または授乳後に与えることができます。ビタミンD3ドロップ：毎晩寝る前に2錠服用し、赤ちゃんの夜の睡眠が改善されたら1錠に変更します。

2. ただし、通常、満期新生児は生後 15 日目からビタミン D を補給する必要があります。一般的に、タラ肝油 1 カプセルには、ビタミン A 900 mg とビタミン D 300 mg がそれぞれ含まれています。1 日 1 カプセルで十分です。赤ちゃんの状態によって異なります。ビタミン D はカルシウム補給の鍵でもあるため、補給することは非常に重要です。ビタミン D が不足すると、カルシウムが失われることもあります。そのため、一般的にビタミンDは赤ちゃんが生まれてから2週間後にくる病の予防に使用できます。我が国の母子保健制度の関連規定によると、くる病の予防にはビタミンDの補給が重要で、1歳未満の乳児が対象です。ビタミンDは2歳まで毎日摂取できます。 3歳までは体系的に管理され、推奨摂取量は1日400 IUです。

3. 日光にもっと当たる。皮膚の7-デヒドロコレステロールは紫外線によってビタミンDに変換され、カルシウムの吸収を促進して骨を強くします。具体的な状況は季節によって異なります。赤ちゃんの肌はデリケートなので保護する必要があります。夏には木陰や傘の下、太陽が出た直後や日没前などに行うことができ、春や秋には子供たちを連れて頻繁に屋外で遊ぶことができます。冬は天気が良いので、できれば正午ごろに子供たちを屋外に連れ出して、もっといろいろなアクティビティをさせて、日光浴をさせてあげましょう。

4. ビタミン D を適切に補給します（通常は 1 日あたり 400 国際単位）。早産児の場合​​は生後2週間から補給を開始し、正期産児の場合​​は生後1か月から補給を開始してください。生後3か月以内は1日あたり800国際単位を使用できますが、その後は1日あたり400国際単位に減らします。同時にカルシウムパウダーを適量加えます。 2～3歳を過ぎると赤ちゃんの成長速度が遅くなり、屋外での活動が増えるため、一般的にビタミンDを摂取する必要はありません。