子供の湿熱の症状

子どもは体質が弱く、抵抗力が弱いため、体の調節中枢機能が不完全で、体の各部の機能が不均衡になり、外部の湿気に侵されやすくなります。湿気に侵されると、赤ちゃんは消化不良や食欲不振に陥り、脾臓にも損傷を与えます。赤ちゃんは頻繁に喉が渇いたり、手足が弱くなったりすることもあります。食べ物による消化不良が体の衰弱や湿気、熱につながるため、赤ちゃんの食事には注意し、甘いものや脂っこいものは控えるようにしましょう。

質問1

湿熱体質は、体内に湿気と熱が蓄積する身体の状態です。いわゆる内湿熱積とは、中焦の脾臓、胃、肝臓、胆嚢に湿熱が蓄積することを指します。湿気と水は気の流れを妨げ、熱と結びついて湿気と熱が閉じ込められる状況を作り出します。陽熱は水と湿気によって妨げられ、正常に機能しにくくなります。水と湿気は陽熱によって燻蒸され、陽気をさらに損ないます。

『黄帝内経・素文生気通天論』には「脂っこい食べ物を頻繁に食べると足に大きな化膿ができる」とある。つまり、脂っこい食べ物を頻繁に食べると体内に湿熱が溜まり、化膿などの病気にかかりやすくなる。 『医書を読む』には、「けいれんを起こす人は、日常生活で湿が重く気滞があるか、血が乾いて気の流れが悪いかのどちらかである」とある。つまり、湿熱体質の人は体内の湿が多く、気滞を起こしやすいか、血が乾いて気の流れが悪い可能性がある。 『温熱補養論』には、「酒飲みの中には体内の熱が過剰になる者もいる。外の湿が体内に入ると、体内の湿が結合する。陽の体では、常に胃の湿が多くなり、陰の体では、脾臓の湿が少なくなる。しかし、それらが変換する熱は同じである」とある。つまり、頻繁に飲酒し、体内の熱が過剰になる人は、外の湿に侵されると湿熱を発症しやすいということだ。陽熱の人は胃に湿があることが多く、陰過剰の人は脾臓に湿があることが多いです。湿性の人が熱邪の影響を受けると、湿熱のみが発生します。

質問2

幼児は発育が不完全で、体質が繊細で、体温調節中枢の働きが不完全であるため、このような激しく繰り返される外部の気候変化に対して十分な抵抗力がなく、「怒り」を起こしやすい傾向があります。専門家は、子どもの「怒り」が赤ちゃんの成長に支障をきたすため、子どもの湿気と暑さの問題に注意を払う必要があると警告しています。

食物繊維が豊富な新鮮な野菜や果物を子供たちにもっと食べさせてあげましょう。

調理するときは、レンコン（水で煮るか、お粥と一緒に調理すると最も効果的です）、大根（緑の大根が最も良く、赤い皮と白い芯が次に良いです。生で食べるのが一番良いです。胃の調子が悪い場合は、大根スープを作ることができます）、フェンネル、ゴーヤなどの食品を追加することに注意してください。パパイヤ、ブドウなどの果物を適宜追加します。

スイカ、ナシ、グレープフルーツ、ザボン、ココナッツ、オレンジ、硬い柿、マンゴスチン、トマトなどの冷たい果物と、リンゴ、ブドウ、オレンジ、パパイヤ、イチゴ、サクランボ、桑の実などの中性果物の摂取を適切に増やします。

熱い食べ物の摂取を減らす:

リュウガン、ライチ、マンゴー、ドリアンなどの辛い果物の摂取を減らしてください。揚げ物や煮込み料理など、脂っこくない食べ物を子供に与えるようにしてください。子供のおやつを制限し、特に油分や糖分が多い精製加工食品を控えてください。卵、赤身の肉、魚、豆などの良質なタンパク質を十分に摂取してください。ただし、動物性タンパク質は脂肪分が少なく、脂っこすぎないものにしてください。