子どもが砂糖を摂りすぎると危険

砂糖が作り出す甘さは、私たちの生活に欠かせない味です。毎日のおやつとして食べたり、キッチンで調味料として使ったりと、砂糖は私たちの味覚に大きく貢献しています。子どもたちは砂糖が大好きで、彼らの苦しみは常にさまざまな砂糖に関係しています。私たちはよく、子供たちに砂糖を食べ過ぎないように警告します。では、子供たちが砂糖を食べ過ぎるとどのような危険があるのでしょうか?

多くの親は子供を甘やかして、欲しいものは何でも与えます。子どもの世話をする年長者の中には、子どもが喜んでいるならお菓子を食べさせてもいいと考える人もいます。子どもが泣いたり騒いだりしないように、口にお菓子を詰め込む人もいます。しかし、砂糖を摂りすぎると、虫歯だけでなく、子供たちに多くの有害な影響を与える可能性があることを彼らは知りません。

子どもが砂糖を食べることで起こる5つの大きな危険

1. 虫歯

子どもの歯のエナメル質は未熟で、酸による腐食に対する抵抗力が大人に比べてはるかに低いです。甘いものの残留物が発酵して酸性物質に変化し、歯を腐食させて虫歯の原因になります。

人間の口腔環境は、第一に抗菌作用、第二に消化を助けるために酸性であり、唾液は希釈の役割を果たすことができます。

しかし、人は寝ている間は唾液の分泌が止まるため、寝る前に甘いものを食べたり、歯を磨かずに寝たりすることは、特に歯に悪影響を及ぼします。

ケーキ、チョコレート、甘いビスケット、甘い飲み物、ヨーグルトなど、子供たちの毎日のおやつにはすべて砂糖が含まれています。親は子供の口腔衛生に注意を払い、朝と夜に歯を磨き、定期的に歯科医院に連れて行って検査を受け、問題があればタイムリーに対処して、子供の虫歯のリスクを減らす必要があります。

2. 食欲と栄養失調に影響を与える

多くの親は、子供が食事を拒否することに悩んでいます。子どもの世話をしている高齢者の中には、子どもが泣くとすぐにお菓子をあげる人がたくさんいます。子どもはお菓子を食べるためだけに大騒ぎし、お菓子を食べすぎると満腹になってしまい、食事の時間になっても食べられなくなってしまいます。

したがって、親は子供の砂糖摂取量をコントロールし、砂糖を摂り過ぎないようにしなければなりません。そうしないと、子供の正常な食欲に影響が及び、好き嫌いが増えて食べなくなる恐れがあります。さらに、砂糖は子供に必要な栄養素を補うことはできません。砂糖を摂りすぎると、消化器系に悪影響を与え、子供の栄養失調を引き起こす可能性があります。

3. 子供の身長の成長に影響を与える

子供の身長を伸ばしたいなら、カルシウムの補給と吸収が不可欠であることは、親なら誰でも知っています。砂糖は酸性で、カルシウムはアルカリ性です。子供が砂糖を摂りすぎると、カルシウムの代謝に影響を及ぼします。

カルシウムは人体にとって、特に成長期の子供にとって重要な成分です。子供が十分なカルシウムを摂取しないと、くる病を発症し、脚がX字型やO字型になったり、骨折しやすくなったり、成長が阻害されたりすることがあります。

4. ビタミン不足

糖分の代謝にはビタミンや微量元素の関与が必要です。子供がキャンディーを食べすぎると、糖分の代謝に大量のビタミンや微量元素が必要になります。これにより、子どもの体内のビタミンや微量元素が不足することになります。

5. 集中力の欠如

甘いものは中枢神経系の活動に影響を及ぼす可能性があります。砂糖を摂りすぎると、子供はめまい、立ちくらみ、不注意、情緒不安定、癇癪などの問題を抱えることがあります。

お子さんが授業に集中できないとか、宿題を真面目にやっていないとか、先生からいつも文句を言われているなら、親御さんはお子さんに甘いものを与えすぎているかもしれないので注意が必要です。

砂糖を摂りすぎると子供に多くの悪影響が出るため、親は大きな敵に直面していると感じ、子供に砂糖を与えないようにするかもしれません。実は適度な量を食べることは体に良いので、親は子供に砂糖を一切食べさせない必要はありません。しかし、子供が泣いたからといってすぐにお菓子を与えたりしないよう、コントロールにも気を配る必要があります。