子供がスポーツを嫌がる場合の対処法

大人でも子供でも、健康を維持し、免疫力を高め、さまざまなウイルスや細菌の侵入から身を守るために、ある程度の運動を続ける必要があります。さらに、特定の運動は子供の発育、特に身長の発達にも役立ちます。しかし、多くの子供たちはスポーツが好きではありません。では、子どもがスポーツを嫌がる場合はどうすればいいのでしょうか？効果的な方法をいくつかご紹介します。

私たちは、子供たちが一緒に運動するのに適したパートナーを見つけるのを手伝うことができます。なぜなら、もちろん、子供たちが外に出て運動することは非常に有益だからです。運動することで体を鍛え、強くすることができます。しかし、子供たちが一人で運動すると、当然やる気がなくなります。

2. 適切なプロジェクトを見つける

子どもにはそれぞれ異なる特徴があるため、親は子どものさまざまな特徴に基づいて、子どもに最も適した、好きな活動を見つける必要があります。スポーツ活動は数多くあり、それぞれが異なる人に適しているため、子どもに最も適した運動をさせてください。

3. スポーツと学習を組み合わせる

もちろん、運動がすべてではありません。運動を子供の生活のすべてとみなすことはできません。むしろ、運動と学習が互いに促進し合うように、運動を他の側面、特に学習と組み合わせる必要があります。このようにしてのみ、子供は総合的に成長することができます。

子どもたちにもっとチームプロジェクトに参加させたり、チームゲームをさせたりしましょう。そうすることで、子どもたちの興味が増すだけでなく、自分の能力の向上に集中し、チーム意識を高めることができます。

5. 親は子供ともっと時間を過ごすべきだ

親は、子どもが運動するときにもっと頻繁に付き添うべきです。子どもに遊び相手がいない場合は、親が子どもに代わって一緒に遊ぶべきです。子どもと一緒に遊ぶことは、とても稀なことです。子どもが成長したときに後悔を残さないようにしてください。

子どもたちは時間を把握し、時間を合理的に使い、仕事と休息を組み合わせることに注意を払う必要があります。子どもの体が耐えて必要な運動量を達成できるように、運動の質に注意を払い、決められたプログラムを適切なタイミングで完了させる必要があります。

7. 運動の喜びを見つける

子どもが何かをして楽しいと感じれば、継続することができます。そうでなければ、継続できる可能性は極めて低くなります。3日間釣りをして2日間網を干すのではなく、運動に楽しみを見出せるようにして、子どもが長く継続できるようにします。