子供の消化不良を治療するには？ 3つの重要な側面

子供の消化が良いかどうかは、身体の健康に大きく関係しています。異常が発生したら、まず食事を調整し、軽い食事を選び、高タンパク質と高脂肪の食品を減らし、粗い穀物とジャガイモを増やし、カロチンを増やし、新鮮な野菜と果物を増やすなど、効果は非常に良好です。また、適切なマッサージ、背骨をつまむ、脾臓と土を押す、腹部に当てるなどの処置も非常に効果的です。

1. 消化不良の子どもに対する食事の調整

1. 軽食をとる：消化しやすい食べ物を選び、3食の量を減らし、お粥、麺類、発酵させた蒸しパンなど、比較的柔らかい食べ物を摂ります。

2. 高タンパク質、高脂肪の食品を減らす: 数日間肉を食べるのをやめ、調理時に油の使用を減らし、1日に卵を1個以上食べないようにします。

3. 雑穀類やイモ類の摂取量を増やす：キビ、玄米、ハトムギ、小豆、緑豆、ジャガイモ、紫イモ、サツマイモ、ヤムイモなどにはビタミンB1、B2、カリウムが多く含まれており、胃腸の運動を促進し、消化能力を高めます。

4. カロチンを増やす：ニンジン、カボチャ、サツマイモ、トマトなどカロチンは体内でビタミンAに変換され、免疫力を高めるのに役立ちます。

5. 新鮮な野菜や果物の摂取量を増やしましょう。ほうれん草、菜種、ブロッコリーなどは食物繊維が豊富で、腸内のジャンクフードを排出し、排便を促進します。消化不良時には、食物の栄養素を十分に活用するために、新鮮な果物や野菜がより必要になります。

2. 消化不良の子供のためのマッサージとコンディショニング

1. 背骨をつまむ：赤ちゃんをベッドに寝かせます。夏場はシャツを脱いで背中を露出させてもよいでしょう。両手の親指、人差し指、中指を使って、赤ちゃんの背骨の両側にある2本の指で尾骨から皮膚を優しくつまみます。ゆっくりとつまみながら押し進め、首の大嘴に達するまで押します。下から上に向かって5、6回まとめてつまみます。3回目につまむときは、3回つまむごとに皮膚を上に持ち上げます。朝と夜に1セットずつ行うのが最適です。

2. 脾臓と土のツボを押す：脾臓と土のツボは親指の螺旋状の表面にあります。母親は親指を使って時計回りに回転させながらマッサージすることができます。1日1回、1回につき200回行います。

3. 腹部マッサージ：まず母親は手のひらをこすって温め、次に赤ちゃんの腹部を時計回りにゆっくりと30回ほどマッサージします。

3. 子どもの消化不良を防ぐには

1. 食行動に関する正しい概念を確立する。食べることは食行動です。親は、子どもが幼いころから正しい食習慣と行動を身に付けられるよう、食事の過程で子どもに正しいやり方を示し、指導する必要があります。

2. 決まった時間に決まった量を食べ、間食は控えましょう。子どもに規則正しい時間に規則正しい量を食べる習慣を身につけさせることは非常に重要です。親は、決まった時間、決まった場所、特定の食器、言葉を使うことで、子どもに食事の時間であることを認識させることができます。これは条件反射で子どもに食べるという意識を持たせるためです。湯気が立つほど熱い食べ物がテーブルに置かれると、「食べる時間だ」と子どもは理解します。第二に、子供たちにおやつを食べるという悪い習慣をつけさせないでください。

3. 食べることに集中し、子どもの食べることへの興味を育てます。食事には集中力が必要です。親は子どもに食事に集中する習慣をつけさせる必要があります。子どもが食べるのを嫌がる場合、親は食べることへの興味を育てるべきです。食事の際には、子どもたちがお茶碗を持ち、小さなスプーンを取り、好きな食べ物を選ぶなどして参加できるようにします。このようにして、子どもたちは食べ方を学ぶだけでなく、食べることへの興味を育むことができます。食事のための快適な雰囲気を作りましょう。