生後5ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間に関する注意点

最近、多くの赤ちゃんが睡眠不足に悩まされています。赤ちゃんが長期間睡眠不足に悩まされている場合、この状況は非常に深刻です。赤ちゃんの正常な発育に影響を及ぼすだけでなく、赤ちゃんが不眠症や悪夢に悩まされる原因にもなり、赤ちゃんの健全な発育に非常に悪影響を及ぼします。5か月の赤ちゃんの睡眠時間に関する注意事項を学びましょう。

5ヶ月目の赤ちゃんの各種生理発達指標は、男児は体重6.1～9.5kg、身長59.7～69.3cm、頭囲40.4～45.2cm、胸囲39.2～46.8cm、女児は体重5.7～8.8kg、身長60.4～69.2cm、頭囲39.4～44.2cm、胸囲38.1～45.7cmです。生後 5 か月になると、赤ちゃんの睡眠時間はそれ以前の月と比べて大幅に減少します。1 日 16 ～ 17 時間、夜間 10 時間、日中 2 ～ 3 回、1 回につき約 2 時間半眠るだけで済みます。

スマートエクササイズ - 回転練習 這う準備のために回転する

赤ちゃんはどんどん活発になってきています。うつ伏せになると、手足を使って体を動かすことができます。しかし、手足はまだ協調性がなく、体を支えるほど強くありません。したがって、この時期に母親は赤ちゃんと「うつ伏せ回転」ゲームをもっとして、腹部を支点にして地面に沿って体を動かすことを学ばせ、将来ハイハイできるように準備させる必要があります。具体的な方法は以下の通りです。

母親はまず地面にマットを敷き、その上に赤ちゃんをうつ伏せに寝かせます。赤ちゃんの注意を引くために、歌うおもちゃを赤ちゃんの右側に置きます。赤ちゃんはおもちゃにとても興味を持っています。おもちゃに届くようにお腹を支点にして体を右に向けます。赤ちゃんがおもちゃを手に入れたら、母親はおもちゃを別の方向に動かし、赤ちゃんがおもちゃに手を伸ばして届くようにします。

上記で紹介した生後5ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間に関する注意事項には特に注意する必要があります。部屋の換気を良くし、日常的に乾燥した環境を確保する必要があります。そうすることで、赤ちゃんの睡眠環境が改善され、幼児の睡眠の質が向上し、より良い休息をとることができます。