子供の心火と肝熱を治療する方法

子供は親にとってかけがえのない存在です。親が最も心配するのは、赤ちゃんが病気になることです。赤ちゃんが病気になると、病気による身体の健康被害に耐えるだけでなく、多くの心理的プレッシャーにも耐えなければなりません。親もしばしば不快に感じます。子供の心火肝熱の最も顕著な症状は、通常、眠りが浅く、寝汗をかき、夢をよく見ることです。親はこれに注意し、子供を適時に調教に連れて行く必要があります。

子供の心火と肝熱をどう治療するか？

1. 食事内容に注意する

子どものおやつを制限し、怒りの原因になりやすい煮物や揚げ物を減らしましょう。未就学児は、ピーナッツやメロンの種など、殻付きの食べ物をあまり食べないようにしなければなりません。子どもたちに緑豆のスープや緑豆のお粥をもっと与え、肝熱を解消する野菜や新鮮な果物をもっと食べましょう。夏には子供に冷たい飲み物を飲み過ぎさせないでください。

2. 水を多く飲むと肝臓の解毒に良い

肝臓は人体最大の解毒器官です。体内のほぼすべての毒素は​​肝臓で代謝され、体外に排出されます。このプロセスには大量の水が必要です。十分な水がないと、体内の毒素は簡単に希釈されず、排泄されにくくなり、肝臓にもかなりの負担がかかります。同時に、十分な水分を補給することで、子供の肝火過剰の問題を予防し、緩和することもできます。

3. 十分な睡眠をとる

中医学の静脈循環理論によれば、肝臓の経絡は毎日午後11時から午前3時まで作動します。この時間に安らかに眠ることができれば、肝臓に十分な作動と解毒を与えることができ、肝臓への負担を軽減することができます。したがって、子どもに早く寝る良い習慣を身につけさせるためには、特に夜更かしの習慣がある親は、夜更かしの悪い習慣を変えるよう最善を尽くし、子どもに早く寝る手本を示し、早く寝る雰囲気を作る必要があります。

4. 適切な運動とトレーニング

適切な運動、特に有酸素運動は、ガス交換を促進し、血液循環を促進し、肝臓への酸素供給量を増やすことができます。さらに、適切な運動は肝臓への過剰な脂肪の害を排除することができます。特に最近の多くの太った子供たちにとって、適度な運動は非常に必要です。

5. 子どもに良い性格を育む

子どもの感情は肝臓に大きな影響を与えます。肝臓はリラックスすることを好み、落ち込むことを嫌います。怒り、激怒、不機嫌などの否定的な感情は、肝臓の気と血の停滞を引き起こす可能性があります。子供が気性が荒く、怒りやすく、泣きやすい場合、子供の肝火の症状は簡単に悪化します。したがって、親は、子どもがひどく怒っているときには、子どもを慰め、要求に応え、楽観的で明るい態度を保てるように最善を尽くすべきです。