子どもに好き嫌いをやめさせる方法

社会の発展に伴い、人々の生活水準はますます高くなっています。昔の子どもたちと比べると、今の子どもたちはおやつやおもちゃがたくさんあって本当に幸せな生活を送っています。しかし、それでも親を非常に悩ませる問題がいくつかあります。一定期間、子供は偏食のままです。子供の健康のために、多くの親は、将来子供が偏食をしないようにするにはどうしたらよいかと尋ねたいと考えています。

部分日食の害:

チロシンやサリチル酸塩を含む食品を過剰に摂取したり、調味料、人工着色料、鉛に汚染された食品を大量に摂取したりすると、ADHD の遺伝的素因を持つ子供が ADHD を発症したり、ADHD の症状が悪化したりする可能性があります。したがって、ADHD の子供はチロシンを含む麺類、ケーキ、乳製品を避け、サリチル酸メチルを多く含むトマト、リンゴ、オレンジ、アプリコットなどの摂取を避ける必要があります。

部分日食の対処法

（１）妊婦は妊娠中に食べ物の好き嫌いをせず、いろいろな味の食べ物を選ぶように努めるべきである。子供が生まれたら、親は食習慣を正し、栄養的に総合的な食事をとるように努めるべきである。子供の前で特定の食べ物の好き嫌いを言わず、好き嫌いのない模範を示すべきである。

（２）幼児期から様々な食品を味わわせ、特に生後０～６ヶ月の間に、様々な食品の味に対する好みを育てます。様々な味覚での生活経験を積ませ、様々な味の食品を食べるように促し、食品の種類を増やし、多様な形、適度な硬さ、鮮やかな色、薄味の料理を作り、子供の食事への興味を喚起し、不適切な食品やおやつなどの摂取を最小限に抑えます。

（３）子どもが反抗期にあり、自己表現をしたり、好奇心を満たしたり、探検したりすることを好む場合は、親は子どもをうまく導き、子どもの興奮を刺激してスムーズに食べられるようにする必要があります。

（4）子どもの好き嫌いや偏食の習慣を矯正しようとするときは、子どもの好きな食べ物を与えないようにするか、与える量を減らしてください。子どもに嫌いな食べ物を無理やり食べさせたり、好きな食べ物をご褒美として与えたりしないでください。これは子どもの悪い習慣を強化するだけなので、ゆっくりと矯正する必要があります。

実際、多くの家庭では、子どもが好き嫌いをする子供を人生で経験したことがあるでしょう。一部の家庭では、十分な注意が払われていないために、子どもの発育不良に悩まされているかもしれません。しかし、上記の紹介の後、誰もが子供の偏食を治療する方法を知っています。これらの方法に従い、子供の悪い食習慣を矯正すれば、体に健康になります。