子どもの胃に栄養を与えるために食べられる食べ物は何でしょうか?

子どもの胃の機能はまだ十分に発達していないため、刺激を受けやすく、胃痛、胃酸過多、さらには消化不良などの一連の不快な反応を引き起こします。したがって、親は子供の毎日の食事に注意を払い、1日3回の食事で胃に栄養のある食べ物を多く摂るようにする必要があります。では、具体的にはどのような食品を追加できるのでしょうか?編集者のおすすめを見てみましょう。

1. キビ粥。材料: キビ半杯、水適量。作り方：キビをきれいな水に15分間浸し、きれいに洗い、冷水を加え、強火で沸騰させ、弱火で15分間煮て火を止めます。効能：食後、子供の胃粘膜に保護膜を形成し、優れた胃の栄養効果を発揮します。

2. ツルニンジンのチキンスープ。材料: 鶏 1 羽、Codonopsis pilosula 10g、Atractylodes macrocephala 5g、Poria cocos 10g、Citrus aurantium 5g、Coix seed 10g、Cuscuta australis 10g、Cynomorium songaricum 5g。方法：鶏を殺し、毛と内臓を取り除き、洗います。ツルニンジンとハトムギを洗って置いておきます。残った薬は洗って清潔なガーゼで包みます。スープを加えて2時間ほど煮込み、薬袋、生姜、玉ねぎを取り除き、味を調えます。効能：党参は乾燥しておらず、脂っこくもありません。脾胃の気と肺の気を補うことができます。脾肺気虚によく使われる製品です。

3. Atractylodes macrocephala と Poria cocos のチキンスープ。材料：オウゴン5グラム、白朮5グラム、白芍薬根5グラム、甘草3グラム、手羽先500グラム、クコの実10グラム、インゲン豆50グラム。作り方：鶏の手羽を洗って、後で使用するために切り分けます。鍋に熱湯を注ぎ、沸騰させます。鶏の手羽先を加えて、よく湯通しします。泡をすくい取り、取り除きます。その他の材料は洗います。土鍋に水を入れて沸騰させます。さまざまな材料を加えて20分間煮込みます。その後、弱火にして2時間煮込みます。塩を加えて味を整えます。効能：朮は脾臓を強化する重要な薬であり、脾胃虚弱の諸症状に適しており、脾胃虚弱および過湿に最も適しています。枸杞子には冷え性や熱性がなく、脾臓を強化し、利尿を促進する効果があり、心を落ち着かせることができます。

この記事で編集部が紹介するのは主にスープやお粥料理で、具体的な作り方も説明しているので、親御さんはこれを参考にしてお子さんによく作ってあげてください。同時に、子どもたちには適度に野菜や果物を食べさせ、辛いもの、脂っこいもの、その他の刺激の強い食べ物の摂取を控えるようにする必要があります。