日常生活で困難に遭遇すると、多くの人が怒ります。この間、よく食べられず、よく眠れません。しかし、怒りが治まれば、基本的には正常に戻ります。しかし、時には怒ることで大きな害を及ぼしたり、病気を引き起こしたりすることもあります。では、生後7ヶ月の赤ちゃんが怒ってしまったらどうすればいいのでしょうか? 1. 赤ちゃんが怒ったときは、食事を通して効果的に怒りを和らげ、食物繊維が豊富な新鮮な野菜や果物を多く食べるのが最善の方法です。 調理するときは、レンコン(水で茹でるか、お粥と一緒に調理すると最も効果的です)、大根(緑の大根が最も良く、次に皮が赤く、芯が白いもの。生で食べるのが一番です。胃の調子が悪い場合は、大根スープを作ることができます)、ウイキョウ、ゴーヤなどの食品を追加することに注意します。スイカ、ナシ、グレープフルーツ、ザボン、ココナッツ、ミカン、硬い柿、マンゴスチン、トマトなどの冷たい果物、リンゴ、ブドウ、オレンジ、パパイヤ、イチゴ、サクランボ、桑の実などの中性果物の摂取量を適度に増やします。リュウガン、ライチ、マンゴー、ドリアンなどの熱い果物の摂取量を減らします。 2. 赤ちゃんが体内に熱を持っている場合、体内の熱をさらに引き起こす可能性があるので、揚げ物や煮込み料理を与えるのは避けたほうがよいでしょう。 3. 子供が内熱に苦しんでいるときには、おやつを与えないようにしてください。これらの食べ物は内熱を簡単に悪化させる可能性があるためです。 4. 卵、赤身の肉、魚、豆などの良質なタンパク質を十分に摂取する必要がありますが、動物性タンパク質はできるだけ脂肪分が少なく、脂っこすぎないものを選ぶ必要があります。調理では煮込みや蒸し煮がよく使われます。 5. 便をきれいに保ち、尿を濁らせないように、辛いものや刺激の強い食べ物を控えましょう。 6. 緑豆粥、蓮の葉粥、緑豆スープ、蓮の実スープ(蓮の芯を取り除かずに)を子供に頻繁に与えることができます。 7. 脾臓と食欲を強化し、消化を助け、食べ物の蓄積を排除するサンザシやヤムイモなどの食品をもっと食べましょう。 |
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