赤ちゃんが消化を助けるために飲めるお粥にはどのようなものがありますか？

現代社会では一人っ子が増え、子供は国の宝のように大切です。食べるもの、使うものすべてにおいて、人々は最高のものを求めます。子供のために海外の名産品を買いに行く人もいます。しかし、海外のものは、本当に最高のものなのでしょうか？自分で作ったものは海外製のものほど良くないのでしょうか？栄養のある食べ物を自分で作ってみるのもいいですね！

ニンジンとヤムイモのお粥：脾臓を強化し、消化を助けます。

材料：ニンジン250グラム、ヤムイモ250グラム、白米50グラム。

作り方：にんじんと山芋を細かく切ります。まず、もち米と水を加えてお粥を炊きます。半分ほど火が通ったら、にんじんと山芋を加えてお粥にします。

ヤムイモとクコの実のお粥：脾臓と胃を強化し、消化を助け、肺を潤し、咳を和らげます。

材料：ヤムイモ、クコの実、米。作り方：米を水に30分浸し、ヤムイモの皮をむいて切り分け、鍋に米を入れ、水を加えて沸騰させ、お粥になるまで煮込み、クコの実とヤムイモのかけらを加えて一緒に調理します。その後弱火で30分ほど煮ます。氷砂糖や金木犀を少し加えてもよいでしょう。

ニンジンとカボチャのお粥：陰を養い、乾燥を潤します。

材料: 米、もち米、タイの香り米、にんじん、かぼちゃ

作り方：米、もち米、タイの香り米を洗って2時間浸します。沸騰したお湯に浸しておいた米の汁を注ぎ、お粥を40分ほど煮ます。皮をむいて角切りにしたカボチャとみじん切りにしたニンジンを加え、かき混ぜながら柔らかくなるまで30分間煮続けます。

小豆、蓮の心、血のもち米粥は、脾臓と血液を強化し、解毒し、腫れを軽減する効果があり、春に小さな子供たちの体を強くするのに役立ちます。

材料：小豆50グラム、蓮の実25グラム、もち米50グラム、白米100グラム、氷砂糖50グラム。

作り方：小豆と蓮の実を洗ってカリカリになるまで炒めます。もち米と白米は別々に洗い、後で使用するために浸しておきます。鍋の水が強火で沸騰したら、もち米を加えて強火でさらに5分間煮ます。その後、弱火で15分間煮ます。次に、白米を加えてカリカリになるまで炒めます。次に、茹でた小豆と蓮の実を加えて一緒に炒めます。最後に、氷砂糖を加えて溶かします。

そのため、私たちが自分で作る食べ物は栄養価が高いだけでなく、より安全で健康的です。 子供たちの食べ物や日用品のために、多額のお金を使ったり、コネを使ったりする必要はありません。 子供たちは、純粋で自然な主食を好むかもしれません。 これらのお粥は安全であるだけでなく、子供たちの健康にも有益です。