赤ちゃんの脾臓と胃を強くする栄養たっぷりのお粥は何ですか？

生活の中で、多くの赤ちゃんは脾臓と胃の世話をしています。薬を好む親もいれば、食べ物を好む親もいます。食べ物は主に栄養のあるお粥です。また、秋の天気は非常に乾燥しており、赤ちゃんの食事に影響を与え、便秘、下痢などの病気にかかりやすくなります。したがって、食事の調整​​は非常に重要です。赤ちゃんは薬の影響を受けません。では、赤ちゃんの脾臓と胃を強化するための栄養のあるお粥は何ですか？

ナツメと羊骨のもち米粥

材料: 子羊の脛骨 1～2 本、種を抜いたナツメヤシ 20～30 個、もち米適量。

作り方：羊の脛骨を1～2本使い、砕き、種を取ったナツメ20～30個、適量のもち米と水を加えて薄いお粥にし、味付けして召し上がる。

効能：このお粥には、脾臓と血を養い、腎臓を養い、気を補充し、骨と歯を強化する効果があります。ナツメは甘くて温かく、脾臓と胃の働きを調整する効果があり、血液を養い、肝臓を養うことができます。羊骨は腎臓を養い、腱と骨を強化し、欠乏を補充するのに非常に有益です。もち米は脾臓、胃、腎臓に有益です。3つを組み合わせると、お互いを促進し、一緒に働いて効果を発揮することができます。

五穀粥

材料：玄米、黒豆、小豆、黄豆、緑豆、緑豆各30グラム、白砂糖。

作り方：玄米、黒豆、小豆、大豆、緑豆、トウモロコシなどを洗い、冷水に2〜3時間浸します。鍋に水を入れ、上記の材料を入れ、最初は強火で沸騰させ、その後弱火で45分間煮込みます。お粥が柔らかくなったら、好みに合わせて砂糖を加え、食べられます。

効能: 全粒穀物にはデンプン、食物繊維、ビタミン B が豊富に含まれています。毎日全粒穀物を少しずつ食べると、赤ちゃんの体内の粗繊維を増やすことができます。

かぼちゃとキビのお粥

材料: カボチャ 250 グラム、キビ 120 グラム、ナツメ 8 個、氷砂糖少々。

作り方：かぼちゃを細かく切ります。キビを洗って置いておきます。ナツメを洗って水気を切ります。氷砂糖を加える必要はありません。カボチャは甘い味がするから。鍋に5杯分の水を入れ、蓋をして強火で沸騰させます。氷砂糖以外の材料を全て加えます。再度沸騰したら弱火にします。泡を丁寧に取り除き、お粥がとろみがつくまで煮ます。 20分ほど煮込んだら氷砂糖を注ぎます。砂糖が溶けるまで加熱し、火を止めます。

効能：キビは胃を温め、心を落ち着かせ、吐き気や赤痢を治療し、お粥にして食べることができ、丹田に効き、虚弱を補い、胃を開く。カボチャは温かみのある性質と甘い味が特徴です。カボチャに含まれる成分は胆汁の分泌を促進し、胃腸の運動を高めることができます。食べ物の消化を助けます。

ヤムイモ、ユリ、ナツメのお粥

材料: ヤムイモ90グラム、ユリ40グラム、ナツメ15個、ハトムギ30グラム。

作り方：ヤムイモ90グラム、ユリ40グラム、ナツメ15個、ヨクイニン30グラム、適量の米を入れてお粥を炊きます。

効能：ヤムイモは脾胃を養う働きがあり、ユリは清熱、潤干、ナツメ、ヨクイニンは脾胃を養う働きがあります。これらの成分を組み合わせることで、陰​​胃を養い、清熱、潤干の効果があります。

キビとヤムイモのお粥

材料: 新鮮なヤムイモ、キビ、白砂糖。

作り方：ヤムイモを洗ってつぶし、キビと一緒にお粥にして、適量の砂糖を加えて空腹時に食べます。

効能：脾臓を強化して下痢を止め、消化を助けて停滞を解消します。脾臓や胃が弱く、消化不良のお子様にも適しています。

赤ちゃんにとって、脾臓と胃を強くすることは非常に重要です。日常生活の中で、赤ちゃんがミルクを飲んだり、補助食品を食べたりすることを嫌がることがよくあります。多くの子供は非常に痩せており、親はそれを見て非常に心配しています。そのため、彼らはより多くの健康製品を使用して体を調整します。実際、赤ちゃんが小さすぎる場合、健康製品を食べすぎると健康に有害であるため、食事の調整​​は非常に重要です。赤ちゃん用の栄養たっぷりのお粥は、脾臓と胃を強くし、脾臓と胃の健康を整えるのに効果的です。