便秘の子供に何を食べさせるべきか

子供の場合、親は食事の合理性に注意を払い、特に便秘の症状を防ぐために果物や野菜をもっと食べさせる必要があります。しかし、便秘になった場合、子供は何を食べればよいのでしょうか?子供が便秘に悩まされている場合は、すぐに食生活を改善し、軽い食べ物を多く食べることが重要です。野菜ジュースや大根ジュースなど、便秘を改善できるスープを飲んだり、脂っこくて消化しにくい食べ物を控えたりすることができます。

便秘の赤ちゃんに何を食べさせるか

赤ちゃんが便秘になったとき、何を食べさせればよいでしょうか？母親は赤ちゃんの便秘のさまざまな原因に応じて適切な食べ物を選ぶ必要があります。一般的に、赤ちゃんの便秘には熱蓄積性便秘と欠乏性便秘の2種類があります。したがって、赤ちゃんの便秘の種類によって必要な食べ物は異なります。お母さんたちは赤ちゃんの便秘に何を食べたらよいか知っていますか？

1. 熱蓄積による赤ちゃんの便秘：羊の糞のような乾燥した硬い便が特徴で、排便が困難で、腹部の膨張や痛み、口臭、手足の熱さなどを伴うことがあります。この治療法は熱を消し、腸を潤すのに適しています。

（１）野菜スープ：新鮮なほうれん草やキャベツを適量使ってスープを作り、飲みます。

（２）大根ジュース：赤大根を潰してペースト状にし、ジュースを抽出し（またはジューサーでジュースを抽出し）、適量の砂糖を加えて2～3分煮て温かいうちに飲む。

（３）センナと卵黄のスープ：センナの葉5～10グラム、卵黄1個、ほうれん草少々。ボウルに卵黄を割り入れてかき混ぜ、後で使用するようにします。センナの葉を水で煮て、残渣を取り除き、汁を取り、卵とほうれん草を加えて煮ます。

（4）大豆の皮100グラムを水で煮て、1日3回飲む。

2. 乳児の欠乏型便秘：便秘、排便困難、または乾燥した便の後に軟便が続く症状を特徴とし、体重減少、疲労感、

食欲不振など

（１）ネギジュース：ネギの葉をつぶして、ジュース１杯をとります。朝と夕方に１回ずつ、温かい水で飲みます。

（２）新鮮なジャガイモの皮をむいて刻み、熱湯を加えてつぶし、ガーゼで包んで汁を絞り、毎朝空腹時にスプーン１～２杯を半月ほど摂取します。

（3）大根の種10～20gを黄色になるまで炒め、細かく挽いて砂糖を加え、沸騰したお湯で1日1～2回飲む。

（4）黒ゴマ15グラムを砕き、水に入れて煮て、空腹時に食べる。または、黒ゴマ10〜20グラムを香りが出るまで炒め、砕いて蒸しパンやパンに入れて、1日1〜2回食べます。

（５）サツマイモを調理する。