生後4ヶ月の赤ちゃんが日中落ち着きがない場合はどうすればいいでしょうか？

家庭に子供がいる人は、新生児には十分な睡眠が保証されなければならないこと、時には10時間以上眠ることがあり、それが赤ちゃんにとって良いことであることを知っています。しかし、生後 4 か月の赤ちゃんが日中によく眠れないことに気付き、不安を感じる親もいます。どうすればよいでしょうか? この分野の専門家の意見を聞いてみましょう。以下の内容がすべての親御さんにとって役立つことを願っています。

赤ちゃんの成長と発達における睡眠の役割

まず、それは明らかに知的な利益をもたらす。

睡眠は赤ちゃんの知能に非常に明らかな影響を及ぼし、知的発達を促進します。研究によると、よく眠る赤ちゃんは IQ の発達がより優れていることがわかっています。年長児にとって、睡眠は記憶力、創造力、精神状態に非常に良い影響を及ぼします。

第二に、赤ちゃんの成長と発達を促進する効果がある。

研究によると、成長ホルモンの約70%は夜間の深い睡眠中に分泌されるそうです。睡眠不足の子供もいます。3ヶ月から6ヶ月経つと、身長が徐々に伸びてきます。これは睡眠障害と成長ホルモンの分泌不足が原因です。もちろん、食事や運動なども身長や体重に影響を与えますが、睡眠も非常に重要な要素です。

第三に、睡眠にはエネルギーを蓄える機能がある

睡眠にはエネルギーを蓄える機能、つまり人体が日中の活動を完了するためのエネルギーを蓄える機能があります。睡眠は感情の状態にも大きな影響を与えます。赤ちゃんでも、年長児でも、睡眠不足や睡眠の質が悪いと、イライラしたり、落ち着きがなくなったり、行動障害、記憶障害、運動機能の低下、事故による怪我を起こしやすくなります。ですから、子どもにとって良い睡眠は非常に重要です。

もちろん、年齢が異なれば、子どもの睡眠パターンや特徴も異なります。子どもが若いほど、睡眠時間は長くなります。たとえば、新生児は1日16〜18時間、生後6か月から1歳半の子どもは13〜15時間、5歳児は約12時間、学齢期の子どもは約11時間眠ります。 2歳未満の子供は日中に2回寝るべきであり、2〜6歳の子供は日中に1回昼寝すべきです。もちろん、睡眠時間には個人差が大きく、一定に強制することはできません。赤ちゃんが日中に精神状態が良く、活発で、賢く、よく成長していれば、睡眠時間は適切であるはずです。

キルトの角や唇を噛むことは、心理的な問題であることが多いです。このタイプの子供は非常に敏感で、頭の中にたくさんのことを抱えており、臆病で内向的です。例えば、部屋の電気が消えた時に黒い影が現れたら、彼はとても怖がります。物語や漫画で見たシーンとそれを関連付けて、とても怖がるのです。子どもの睡眠環境には、部屋のレイアウトも含まれる必要があります。子どもが絵を怖がる場合は、絵を変える必要があります。

年長児の場合、この点に関する心理的プレッシャーの原因はより明確です。内向的、敏感、臆病な年長児には、適切な交友関係を提供することができます。事前にお子様に付き添っていただく場合は、お子様の手を握って軽く皮膚マッサージをしてあげてください。子どもたちに物語を語って、彼らの注意を引き付けることができます。

お子さんに口腔マッサージをすることもできます。お子さんはキルトの角や唇を噛んでいましたが、そうするように言うほど、もっとそうするようになります。この時、口の周りを軽くマッサージすると固まったものが砕けていきます。保湿オイルを塗ってあげると、とても気持ちよくなります。数日後にはこの習慣を忘れてしまいます。私たちは彼に古い行動習慣を忘れさせ、それをいくつかの新しい良い習慣に置き換えました。

マッサージの初めは、力を入れてマッサージし、その後は力を弱めて範囲を狭め、徐々に子供の手と皮膚に触れていき、子供の本来のパターンを少しずつ変えていきます。次に、子供が受け入れられるようになったら、刺激の量を徐々に減らしていきます。元のものを変えて新しいものを確立することは、多くの場合困難です。したがって、私たちは特に、何か新しいものを確立することが良いことだと主張しています。これは、子供にとって最も便利で、労力を節約し、害が最も少ない方法です。

しかし、子どもには特別な特徴があるため、親はそれに気づかず、子どもにとって一番楽なことをしてしまいます。子どもの中には、変化が必要な子もいます。変化にはいくつかの方法が必要であり、段階的に実行する必要があります。子供を殴ったり、叱ったり、叱責したりすることはお勧めできません。

これで、生後 4 か月の赤ちゃんが日中によく眠れない場合にどうすればよいかがわかったはずです。生後 4 か月になってもまだ赤ちゃんが日中に眠れない場合は、上記の要件に従うと、睡眠の質が確実に改善されます。ただし、注意しなければならないのは、これらの方法を試しても効果がない場合は、病院に行く必要があるということです。