子供に補助食品を与える適切な時期はいつでしょうか?

赤ちゃんが一定の年齢に達すると、母親は赤ちゃんを離乳させることを選択できます。これは赤ちゃんにとって非常に悪いことだと考えないでください。実際、離乳は赤ちゃんにとって多くの利点がありますが、そのプロセスは赤ちゃんにとって非常に苦痛です。子どもの離乳を成功させるには、親は容赦なく、一瞬たりとも躊躇してはいけません。では、子供に補助食品を与えるのに適した時期はいつでしょうか?

世界保健機関は、乳児の最適な成長、発達、健康のために、生後 6 か月間は母乳のみで育てることを推奨しています。生後 6 か月以降は、変化する栄養ニーズを満たすために、乳児には 2 歳になるまで、またはそれ以降になるまで、母乳とともに栄養的に適切で安全な補助食品を与える必要があります。

補助食品をあまりに早く与えると、アレルギーや下痢などの問題が起こりやすく、遅すぎると十分な栄養を補給できなくなります。さらに、赤ちゃんの成長と発達の速度はそれぞれ異なります。親は赤ちゃんの具体的な状況に基づいて、補助食品を与える時期を決める必要があります。

1. 体重目標を達成する

赤ちゃんの体重が出生時の 2 倍、つまり 6 kg 以上になったときにのみ、補助食品を追加し始めることができます。

2. 発展と成熟

赤ちゃんが頭と上半身をコントロールできるようになり、胸と頭をまっすぐに伸ばすことができ、半分寄りかかったり支えられたりして座ることができ、頭を回したり、前に傾いたり、後ろに傾いたりして自分の考えを表現できるようになったら、補助食品を追加し始めることができます。

3. 食べたいという欲求

ママとパパが食事をしているとき、赤ちゃんは箸や食べ物をつかもうとするなど、明らかな興味を示します。この行動は、赤ちゃんがすでに補完食品を食べたいという欲求を持っていることを示しています。

4. 舌を突き出す反射が消える

赤ちゃんは舌を使って口から食べ物を押し出します。これは舌出し反射と呼ばれています。これは本能的な自己防衛であり、生後 4 か月頃には消えてしまいます。

5. 赤ちゃんの食欲が増す

赤ちゃんが夜中に空腹でよく泣いたり、急に食欲が増したり、授乳後すぐに空腹になったりする場合は、成長が加速する時期に入っており、補助食品を追加する必要があることを示しています。

6ヶ月

最初は、ライスヌードルを母乳または調製粉乳と混ぜることができます。最初は濃すぎないようにし、徐々にリンゴ、ナシ、バナナなどのフルーツピューレと野菜ピューレを加えてください。最も古いフルーツピューレはリンゴとナシから作られました。皮と芯を取り除き、鍋で柔らかくなるまで煮てから、ジューサーでピューレにしました。根菜類をいくつか選び、水で茹でてペースト状にし、ライスヌードルと混ぜます。

生後 6 か月の赤ちゃんの胃はまだ非常に弱く、アレルギーを起こしやすい状態です。補助食品を初めて与えるときは、卵黄などのアレルギーを引き起こす食品は選ばないようにしてください。ベビー ロイヤル フードのオーガニック栄養ライス シリアルは、100% グルテンフリーでアレルギーを起こしにくい製品です。

7～9ヶ月

赤ちゃん用のライスシリアル、野菜ピューレ、フルーツピューレも、より濃厚なものにしたり、小さなフルーツの粒を少し加えたりできます。また、できるだけ種類を増やす必要があります。サツマイモ、ジャガイモ、ニンジン、カリフラワー、リンゴ、ナシなど、どれも試してみることができます。バナナ、パパイヤ、桃など、生で食べられるフルーツもあります。

9～12か月

この段階では、赤ちゃんは豚肉、羊肉、牛肉、豆類などの食品を少量ずつ摂取量を増やすことができます。この年齢の赤ちゃんは、手を使って食べることを学ぶことができます。手を使って食べる食べ物の量を増やすことができます。たとえば、米粉とひき肉で小さなケーキを作ることができます。

1歳から1歳半

全卵や、魚、魚介類、ブロッコリーやカリフラワーの丸ごと一切れ、さまざまなメロン、マンゴー、キウイ、アプリコット、グレープフルーツ、トマト、麺類など、基本的に一般的な食べ物はすべて食べ始めることができます。新しい食べ物を追加するときは、母親は赤ちゃんにアレルギー反応が出ないか注意する必要があります。

1歳半以上

この時期、赤ちゃんは臼歯が生え始めます。赤ちゃんによっては、歯が生える時期にさまざまな程度の不快感を覚え、しばらく食事を嫌がる場合がありますが、通常はすぐに治まります。赤ちゃんが食事を嫌がる場合は、十分な量のミルクと水を飲ませるようにしてください。

この年齢の赤ちゃんは自分の考えを持つようになり、食べ物に対して「ノー」と言うことが多くなり、好き嫌いが激しくなり始める子もいます。母親は時間をかけておいしい補助食品を作り、赤ちゃんの食欲を増進させ、できるだけ早く良い食習慣を身につけさせることもできます。