赤ちゃんが大人の食べ物を食べることの害

赤ちゃんが6か月を過ぎると、母親は母乳が足りないと訴えるようになり、この時期には赤ちゃんに補助食品を与えるようになります。多くの家庭では、赤ちゃんの歯が生え始めると、大人用の食べ物を与え始めます。これは絶対に許されません。大人の食べ物の味は甘いものから薄味のものまで様々で、赤ちゃんには適していません。また、大人の食べ物の栄養レベルは赤ちゃんの成長のニーズを満たすのに十分ではありません。この記事では、赤ちゃんが大人の食べ物を食べることの危険性について説明します。見てみましょう。

1. 栄養不足

大人の食べ物は離乳食ほど細かく調理されていないため、赤ちゃんが吸収するのは簡単ではありません。

乳児期は人生の中で最も成長と発達が早い時期であるため、栄養の需要は成人よりも比較的高く、特にタンパク質、鉄、亜鉛、カルシウム、さまざまなビタミンの需要が高く、精製された栄養が非常に重要です。

2 不健康な食習慣

大人の食べ物には多くの調味料が含まれていることが多く、赤ちゃんは塩辛いものや甘いものを好む習慣がつきやすく、将来的に心臓血管疾患のリスクが高まります。また、味が濃すぎると、赤ちゃんは好き嫌いや偏食の習慣がつきやすく、バランスの取れていない食事につながります。赤ちゃんは味覚が敏感なので、自然で軽い食べ物こそが赤ちゃんにとっての本当のごちそうです。

専門家は、赤ちゃんが生後 6 か月を過ぎたら補助食品を始めることを推奨しています。離乳食の追加は、赤ちゃんの消化管の発達と歯の発育に応じて、野菜スープやライススープからライスペースト、野菜ピューレ、フルーツピューレ、お粥、肉ピューレへと徐々に進め、その後、軟飯、野菜の小片、フルーツ、肉へと進めます。

赤ちゃんがひどい下痢を起こし、便の中に未消化の食物が混じっていることがよくある場合は、補助食品を急激に与えすぎたことを意味します。赤ちゃんには塩分、油分、砂糖分などを控え、1歳未満の場合は塩分を加えないことがベストです。

3. 胃腸への負担が増す

乳児や幼児は、食事のときに食べ物を注意深く噛む方法を知りません。二度噛んでから飲み込むのが好きです。赤ちゃんはお腹が空くと、噛むのをやめて食べ物を丸ごと飲み込んでしまうこともあります。消化されない食べ物は胃腸への負担を増やすだけでなく、赤ちゃんの消化不良の原因にもなります。

さらに、赤ちゃんは食べる技術や食べ物を飲み込む習慣がまだ十分にありません。繊維の粗い野菜や噛みにくい肉料理を食べると、簡単に食べ物をのどに詰まらせ、嘔吐や窒息を引き起こす可能性があります。

4. 調味料を早期に摂取すると病気のリスクが高まる

大人の食事にはさまざまな味があり、赤ちゃんもそれを好んで食べますが、親は赤ちゃんに食べさせる前によく考える必要があります。味覚の発達期に味の濃い食べ物を摂取すると、赤ちゃんの通常の食嗜好に簡単に影響を及ぼし、1 つの味だけを好むようになったり、甘いものや塩辛いものを好むようになったり、偏食や好き嫌いが激しくなったりすることがあります。その頃には、赤ちゃんに軽食を食べさせることは難しくなります。

5. 塩分を早く摂取しすぎると発達遅延を引き起こす可能性がある

大人の食事は味が濃いです。赤ちゃんが幼い頃から大人の食事を食べると、塩分の過剰摂取により赤ちゃんの高血圧リスクが高まるだけでなく、赤ちゃんのカルシウム吸収にも影響を及ぼし、発育遅延を引き起こします。赤ちゃんが成長したときに高血圧、肥満、その他の病気にかかる可能性が高まります。

TPS: 塩分は赤ちゃんの腎臓への負担を増やすため、1歳未満の乳児に塩分を摂取させることは推奨されません。さらに、バナナや野菜など、多くの自然食品にも少量の塩が含まれています。 1歳以上のお子様の場合は、徐々に塩分を減らしていくようにしてください。特に、野菜の葉やカスタードなど、お子様が食べたくない食べ物の場合は、調味料に少し塩を加えてください。 7歳未満の乳児の1日の推奨塩分摂取量は3gを超えてはなりません。

成人の1日の塩分摂取量の上限は6g以下と、その閾値は比較的大きいです。一般的に大人は塩分が強いので、注意しないと塩分摂取量が基準を超えてしまいます。家族の中に塩分が強い人がいる場合、赤ちゃんが大人の食べ物を早く食べると、さらに害になります。