子どもが微量元素を補給する際の注意点は何ですか？ 子どもが微量元素を欠乏するとどのような症状が現れますか？

微量元素が不足すると、赤ちゃんの身体的健康と発育に深刻な影響を及ぼす可能性があります。あらゆる微量元素は赤ちゃんの体に影響を及ぼします。しかし、子供に微量元素を補給する際には注意すべき点が数多くあります。過剰に補給すると、深刻な副作用が生じ、子供の健康に脅威を与える恐れもあるため、過剰に補給し​​てはいけません。この点に関して、親は微量元素欠乏症の症状を理解するだけでなく、それを最も効果的に補給する方法も知っておく必要があります。

1. 子供の微量元素欠乏の症状

ビタミン A 欠乏症: 専門家によると、ビタミン A 欠乏症は視覚機能に損傷を与える可能性があります。軽度のビタミン A 欠乏症でも、子供の免疫機能に影響を及ぼし、子供の感染に対する抵抗力を低下させ、呼吸器や消化管の感染症などの病気の発生率と死亡率の増加につながる可能性があります。ビタミン A 欠乏症は、子供の成長と発達を遅らせ、骨や軟部組織の成長に影響を与える可能性があり、ドライアイや夜盲症を引き起こすこともあります。

ヨウ素欠乏症：ヨウ素は甲状腺ホルモンの合成に重要な原料です。ヨウ素欠乏症は必然的に甲状腺ホルモンの減少につながり、胎児の発育中に言語、聴覚、知能を司る大脳皮質の部分が十分に分化・発達できなくなります。生まれた後、赤ちゃんはゆっくりと成長し、反応が鈍く、間抜けな顔つきで、頭が大きく、鼻が平らで、舌が突き出ていて、よだれを垂らしています。中には、聾唖や精神疾患を患っている子もいます。成長しても、身長は1.3メートル未満です。

亜鉛欠乏症: 食欲減退は、乳児や幼児における亜鉛欠乏症の初期症状の 1 つです。亜鉛が欠乏している子供は味覚が鈍り、酸味、甘味、苦味、塩味を区別できません。成長と発育が遅れ、身長が低く、体重が増えません。抵抗力が弱く、風邪や下痢を繰り返します。口内炎を繰り返し起こしやすくなります。亜鉛欠乏症は子供の味蕾を損傷し、食欲不振を引き起こすこともあります。

鉄欠乏症: 鉄欠乏性貧血は、出産可能年齢の女性と子供の健康に非常に深刻な影響を及ぼします。重度の鉄欠乏性貧血は、子供と母親の死亡率を高める可能性があります。鉄欠乏症は、子供の知的発達を損ない、乳児や幼児をイライラさせたり無関心にさせたり、周囲の物事に興味を示さなくしたりします。また、子供や青少年の注意力、学習能力、記憶力に異常を引き起こすこともあります。鉄欠乏症の幼児における鉛中毒の発生率は、鉄欠乏症のない幼児の 3 ～ 4 倍高くなります。

銅欠乏症: 1970 年代初頭、乳児や幼児の死につながる可能性のある病気が発見されました。この病気の主な症状は貧血で、精神異常、運動障害、全身の動脈の曲がりにより、子どもたちが亡くなることが多かったのです。医学者たちは、これは妊娠中に母親の血中銅濃度が低すぎるために胎児に銅欠乏症が起こり、その結果、体の代謝にエネルギー源を提供するアデノシン三リン酸が不足し、生命維持に必要な最低限のエネルギーを満たすことができなくなるためだと突き止めました。同時に、胎児の特定の酵素の活性や鉄の吸収と循環に影響を与え、貧血を引き起こす可能性があります。

2. 微量元素の不足を補う方法

食事の調整​​: 赤ちゃんに特定の微量元素が本当に不足している場合は、食事の調整​​によってそれを補うのが最善であり、通常は 1 週間以内に正常な指標に到達できます。鉄分が不足している場合は、動物の肝臓、血液製品、肉類を多く摂取し、ビタミン C の補給に注意してください。亜鉛が不足している場合は、動物の肝臓や貝類を多く摂取してください。ヨウ素は、ヨウ素添加塩、昆布などを食べることで補給できます。さらに、食品の多様性を実現するために、未精製または部分的にしか精製されていない食品、つまりホールフードを食べる必要があります。

子供が微量元素を欠乏すると、適切な薬を使って補うことができますが、まずは栄養補助食品から始めるのが最善です。科学的でバランスの取れた食事を取り入れ、主に昆布、海藻、黒キクラゲ、セロリ、菜種などの緑の葉野菜から鉄分を補給する必要があります。また、動物の肝臓にも鉄分が豊富に含まれています。ヨウ素欠乏症を予防するには、ヨウ素添加塩や、昆布、海藻、海水魚などの食品をもっと食べるとよいでしょう。

3. 微量元素を補給する小児への注意

赤ちゃんにカルシウム、鉄分、亜鉛を過剰に補給する必要はありません。1歳になるまでは、適度な毎日の食事にタラ肝油を1錠加えるだけで十分です。多くの親は微量元素の成績表を信頼していますが、実際にはそれは参考程度にしか使えません。不足しているものはまず食べ物で補うべきです。長期間、過剰なカルシウムサプリメントを摂取している少数の子供は、「ゴースト顔症候群」に悩まされることがあります。ゴースト顔症候群とは、口が大きく、上唇が突き出ていて、鼻筋が平らで、鼻孔が空を向いていて、目が離れており、奇妙な表情をしている状態です。これらの子供たちは、衰弱、知的障害、心雑音などの病気に悩まされることも少なくありません。