子供は三七人参の粉末を食べると身長が伸びますか？

一般的に親は、自分の子供が背が低いことを心配しています。なぜなら、これが子供に一定の影響を与えることは誰もが知っているからです。また、子供が群衆の中で劣等感を抱きやすいからです。そのため、親は子供の身長を伸ばすことができる方法について聞いたら、それを試します。ここで、詳細な紹介をしたいと思います。オタネニンジンの粉末を食べると、子供の身長が伸びるのでしょうか？

高麗人参の粉末は身長を伸ばす方法ではありませんが、健康上の利点があります。

身長が低い人は、以下の食事原則に注意する必要があります。

（１）十分なタンパク質を摂取する。成人は1日あたり約80グラムのタンパク質を必要とし、子供は比較的多くのタンパク質を必要とします。タンパク質の量を確保するだけでなく、タンパク質の質にも注意を払うことが重要です。魚、肉、卵、牛乳などの動物性食品には、人体に必要なアミノ酸が比較的豊富に含まれており、栄養価も高いため、その供給と必要量は確保されるべきです。

（２）カルシウムを豊富に摂取します。カルシウムは骨の重要な原料です。未就学児は1日あたり600mg、小学生は800mg、中学生は1200mgのカルシウムが必要です。食物から十分なカルシウムが摂取されないと、乳児や幼児はくる病を発症し、学齢期の子供は身長が伸びなくなります。したがって、牛乳、豆類およびその製品、ゴマペースト、昆布、干しエビ、メロンの種、緑の葉野菜など、カルシウムを豊富に含む食品を食事に取り入れることに注意を払う必要があります。乳児や学童に適量のカルシウムとタラ肝油を与えると、身長を伸ばすことができます。

（3）砂糖の摂取を控えることが推奨されます。砂糖の摂取量が多すぎると、子供の食欲に影響を与えやすく、食事の摂取量が減り、必然的に栄養素の吸収にも影響を及ぼします。さらに、糖分が多すぎると、体内の代謝中間体であるピルビン酸と乳酸が増加し、これを中和するためにアルカリ性カルシウムが必要になります。カルシウムの消費量が増え、骨の成長に影響を及ぼします。

三七人参粉末は、子供の身長を伸ばすための根本的な方法ではありません。実際、他のさまざまな栄養素の選択は、多くの場合無視できません。最も理想的な身長成長効果を達成するためには、子供の体の栄養が身体の発達のニーズに追いつくようにする必要があります。同時に、子供がより多くの運動をし、より多くの運動をすることも推奨されており、これは骨の発達にさらに有益です。