子どもが好き嫌いがある場合はどうすればいいでしょうか？

子供は愛すべき妖精であり、誰もが子供が好きです。そのため、現代では子供は家族の中で非常に高い地位を占めており、基本的に家族全員が子供の周りで忙しくしています。昨今多くの子供たちが直面している典型的な問題は、好き嫌いであり、これは子供たちの健全な発達にとって良くありません。では、子どもが好き嫌いをする場合はどうすればいいのでしょうか？子どもの偏食への対処法については、以下の紹介をご覧ください。

1. 赤ちゃんの好奇心をうまく利用しましょう。

食事に関して、赤ちゃんが嫌いな食べ物があったとしても、無理に食べさせないでください。食べさせすぎると、食べ物に対する抵抗力がつきます。赤ちゃんはまだ小さく、「栄養」が何を意味するのか理解できません。私たちがすべきことは、赤ちゃんの好奇心をうまく利用することです。例えば、赤ちゃんが嫌いな料理を赤ちゃんの前でおいしそうに食べさせてあげたり、料理、特に味に対するポジティブな気持ちをパートナーに伝えたりすることができます。数回繰り返すと、赤ちゃんは食べ物にもっと興味を持ち、ママやパパとの会話に参加するために、以前は好きではなかったものを食べ始めるでしょう。

2. 選択肢を減らして消費を増やす

食事ごとにあまり多くの種類の料理を用意しないでください。大人でも、好きなものは無意識にたくさん食べてしまいます。赤ちゃんは食欲があまりありません。好きなものが多すぎると、嫌いなものは自然に拒否してしまいます。赤ちゃんがもともと食べたくないものを食べさせたい場合、すべての「邪魔になるもの」を取り除き、テーブルに 2 つまたは 3 つの選択肢だけを置く必要があります。最適な組み合わせは、赤ちゃんがすでに好きだが大量に食べない 1 つと、赤ちゃんが嫌いだが与えたい 2 つで、赤ちゃんが選択せずに食べられるようにします。この方法を実行するには、2 つの前提条件が必要です。1 つは、お腹がいっぱいになると食欲が減退するため、赤ちゃんにおやつを食べ過ぎさせないことです。もう 1 つは、身体的なエネルギー消費を増やして、赤ちゃんに空腹感を感じさせることです。

3. 見た目を変える巧みな加工

赤ちゃんが離乳食を食べ始めるころから、食べ物の準備、特に食べ物の見た目にもっと時間をかける必要があります。色鮮やかで香りがよく、おいしい料理は、赤ちゃんの食欲を刺激する最良の方法です。同じ食べ物でも、揚げる、蒸す、煮る、蒸す、茹でるなど調理法はいろいろ…赤ちゃんにとって食べ物の見た目が一番魅力的です。赤ちゃんが嫌いな食べ物の形を変えたり、違う模様にしたりしてあげましょう。したがって、母親は料理の腕を磨くために努力する必要があるのです。

4. 食べ物に伝説的な物語を与える

子どもの頃、アニメ「ポパイ」を見て、ほうれん草が食べたくなったことを今でも覚えていますか?赤ちゃんが特定の食べ物を好まない場合、賢い母親は物語を通してその食べ物を美しくすることもできます。ゲームや物語などを通じて赤ちゃんの食べ物への好みを高めることは、単にどの食べ物が栄養価が高いかを赤ちゃんに教えることよりもはるかに効果的です。

子どもが好き嫌いがある場合はどうすればいいでしょうか？好き嫌いのある子どもの場合、親は毎日追いかけて食べさせるのではなく、時間をかけて子どもが食べ方を学び、好き嫌いのない良い習慣を身に付けられるよう指導する必要があります。食べるたびに子どもを励ましたり、ご褒美を与えたり、子どもと食事ゲームをして、親がわざとゲームに負けるようにしたりすることもできます。徐々に、お子様は良い食習慣を身につけていきます。