離乳食に適した米粉はどんな種類でしょうか？

多くの親は、赤ちゃんが生後 4 か月になると、補完食を与え、中には赤ちゃんに自分のお粥を食べさせる親もいます。同時に、大人が食事をするとき、赤ちゃんの目は食べ物を待ちわび、大人の食べ物を食べたがっていることに気が付くでしょう。市販のベビーフードに主に含まれている添加物は、米粉、麺類、卵、果物などです。赤ちゃんが初めて食べる離乳食は主にライスヌードルです。では赤ちゃんにはどんなライスヌードルが良いのでしょうか？一緒に観察してみましょう！

ベビーライスシリアルは、この乳児期の特徴に合わせて調合されており、鉄分や亜鉛などのさまざまなミネラルやビタミンが強化されています。この時期、赤ちゃんの体内に蓄えられた鉄分はほとんど枯渇しているため、ライスシリアルやミートペーストなどの鉄分を豊富に含む食品を適時に追加する必要があります。砂糖を加えていないプレーンなライスヌードルを選びましょう。市販されているライスシリアルの多くにはショ糖が添加されています。この種のライスシリアルは赤ちゃんに人気があるかもしれませんが、1歳未満の子供は本来の食べ物を食べるようにしてください。子供は一度甘いものや塩辛いものを味わうと、それらの食べ物を好むようになり、味のない食べ物を拒否したり、母乳や粉ミルクによる授乳を妨げたりするようになります。

そのため、離乳食用のライスヌードルは、主にオリジナルの味にする必要があります。正規のメーカーが製造したライスヌードルを購入することもできますし、自宅で自分でライスヌードルを作ることもできます。さらに、赤ちゃんの唾液の分泌は4か月で増加し、唾液中の酵素がでんぷん質の食べ物を消化し始めます。このとき、ライススープやライスヌードルなどのでんぷん質の食品を加えることもできます。同時に、卵黄などの鉄分を含む食品を補給します。最初は1/8から始めて、徐々に卵黄全体に増やしてください。生後6ヶ月頃から歯が生え、噛む練習が始まります。マッシュした麺類、お粥、野菜ピューレ、フルーツピューレなどを赤ちゃんの食事に加えることができます。

さらに、消化に適さない補助食品を追加すると乳児に消化障害を引き起こし、補助食品を追加するのが遅すぎると乳児に栄養不足を引き起こすことにも注意する必要があります。同時に、それは赤ちゃんの固形食を食べる能力の発達に役立ちません。

追加する食品の種類は 1 種類から複数種類まであります。まずは 1 つの補助食品を試してください。3 日～ 1 週間後に赤ちゃんに消化不良やアレルギー反応が見られない場合は、2 つ目の補助食品を追加してください。

消化機能障害を起こさないように、少量から多量へと加え、赤ちゃんが食べ物に耐えられるようになったら徐々に量を増やしていく必要があります。

赤ちゃんが順応できるように、食事の準備は丁寧に行う必要があります。最初は液体の食べ物から始め、徐々に半液体の食べ物、そして固形の食べ物へと移行します。

さらに、補完食品を追加するのに最適な時期は、赤ちゃんがお腹を空かせていて新しい食品を簡単に受け入れられる授乳前です。天候が暑すぎる場合や赤ちゃんの体調が悪い場合は、消化機能障害を起こさないように、新しい補助食品の追加を延期する必要があります。下痢を避けるために食品衛生にも注意する必要があります。

離乳食にはどんなライスヌードルが適していますか？ 赤ちゃん用のライスヌードルには多くのブランドと種類があります。親は正規のメーカーが製造したものを選ぶべきです。各種類のライスヌードルには段階的な配合があります。親は赤ちゃんの年齢と味の好みに応じて、単一の種類から複雑なものまで選択できます。また、便秘、下痢、その他の不快感を防ぐために、赤ちゃんの排便を観察する必要があります。赤ちゃんが特定の食品にアレルギーがある場合や、食べたがらない場合は、他の補助食品に置き換えることができます。